بادرنجبويه؛ تسريع بهبود تبخال

به گزارش سرويس بهداشت و سلامت قدس آنلاين؛ اگرچه امروزه پمادها و داروهايي براي بهبود و كاهش دفعات بروز اين دانه ها وجود دارد اما مي توان از راه حل هاي طبيعي، مؤثر و بي خطر نيز بهره گرفت.دو ويروس عامل تبخال از سال ها پيش شناخته شده اند اما مكانيسم عمل آنها هنوز در ابهام قرار دارد.اين ويروس ها در غده هاي عصبي به شكل خفته جاي مي گيرند و در پي عوامل مختلفي از جمله قرار گرفتن در معرض نور خورشيد، تب، خستگي يا استرس ظاهر مي شوند. بسياري از مردم حامل ويروس عامل تبخال لب هستند اما علائم آن متفاوت است.

عصاره گل هاي بادرنجبويه تاثير خوبي در درمان تبخال لب دارد. مطالعات نشان مي دهد استفاده از كرم حاوي عصاره اين گياه؛ 4 تا 5 مرتبه در روز روي قسمت هاي مبتلا، مجموعه علائم را كاهش مي دهد و روند بهبود را تسريع مي كند.

همچنين مي توان روغن معطر بادرنجبويه را همراه با يك روغن گياهي مناسب براي پوست مانند روغن بادام شيرين يا آلوئه ورا رقيق كرد و با تكه اي پنبه روي تبخال گذاشت.

به علاوه كرم حاوي 1% عصاره بادرنجبويه 2 تا 4 بار در روز تا زمان بهبودي يا كمپرس جوشانده آن نيز مفيد است.

رژيم غذايي سرشار از ليزين؛ مفيد براي پيشگيري

ويروس هاي تبخال نياز بالايي به آرژنين؛ يكي از 20 اسيد آمينه اي كه پروتئين هاي بدن را مي سازند، دارند. ليزين اسيد آمينه ديگري است كه مي تواند با مكانيسم هاي مختلف، مقدار آرژنين را كاهش دهد. يكي از اين روش ها براي توقف رشد ويروس ها، افزايش دريافت مواد غذايي حاوي ليزين و كاهش خوراكي هايي حاوي آرژنين است به منظور اينكه مواد لازم براي ويروس ها تامين نشود.

از همين رو توصيه مي شود سبزيجات و پروتئين هاي حيواني كه غني از ليزين هستند بيشتر مصرف گردد و دانه ها و قندهاي تصفيه شده كه سرشار از آرژنين هستند محدود شود. اين توصيه مي تواند در پيشگيري از بروز تبخال مؤثر باشد اما ثابت نشده كه در تسريع روند بهبودي مفيد است.

چاي؛ داروي تكميلي

خواص چاي معمولا به تاثيرات آنتي اكسيداني آن برمي گردد كه كاتچين ها؛ تركيبات گروه فلاونوئيدها عامل آن هستند. اين تركيبات باعث مي شوند تا چاي براي مقابله با تبخال مؤثر باشد. عصاره چاي سبز نيز مانند چاي سياه مي تواند مانع از تكثير برخي ويروس ها شود.

براي بهره مندي از اين تاثير چاي، يك چاي كيسه اي را چند لحظه در آب گرم نگه داريد و سپس با قرار دادن در آب سرد اجازه دهيد تا خنك شود. چاي كيسه اي را چند دقيقه اي روي تبخال بگذاريد.

ويتامين C؛ كاهش علائم تبخال

ويتامين C هميشه براي پيشگيري از سرماخوردگي شناخته شده بود اما مي تواند براي بهبود تبخال نيز بسيار مفيد باشد. مطالعات نشان مي دهد مدت زمان ابتلا به تبخال در افرادي كه از تبخال رنج مي برند، كمتر خواهد بود. فلفل قرمز، كيوي، پرتقال وانبه بهترين منابع غذايي حاوي ويتامين C هستند. مكمل هاي اين ويتامين نيز به طور آزاد در داروخانه ها به فروش مي رسد.

منبع:www.Passportsante.fr