به گزارش قدس آنلاین و به نقل از مجله خبری نچرال نیوز، سنگ کلیه ذرات کوچک و سخت که در یک یا هر دو کلیه تشکیل شده و گاهی به داخل حالب‌ها (لوله‌های عضلانی باریکی که ادرار را از کلیه‌ها به مثانه منتقل می‌کنند) انتقال یابند. سنگ کلیه از نظر اندازه از یک دانه شن تا حدود یک توپ گلف متغیر بوده و ممکن است منفرد یا متعدد باشد. سنگ کلیه معمولاً بزرگسالان بالای ۳۰ سال از هر دو جنس را مبتلا می سازد ولی در مردان شایع تر است. بیش از ۱۲٪ از مردان و ۷ درصد زنان به مقابله با سنگ کلیه مبتلایند.

علائم ابتلا به سنگ کلیه

پزشکان می گویند که علل شایع عبارتند از مصرف کلسیم بیش از حد و مکمل‌های ویتامین، پروتئین حیوانی بیش از حد و همچنین دلایل ژنتیک. ژنتیک ابتلا به سنگ کلیه را منجر می‌شود، اما رژیم غذایی و برخی داروها، مکمل های ارزان، نوشابه، محصولات حیوانی، نمک، آب لوله کشی هم می‌تواند منجر به تشکیل سنگ کلیه شود.

بطور کلی عوامل زیر زمینه ساز سنگ کلیه است:

-دفع مقادیر بیش از حد کلسیم از ادرار در اثر اختلال غده پاراتیرویید ـ که تنظیم متابولیسم کلسیم را به عهده دارد ـ یا در اثر مصرف بیش از حد کلسیم و ویتامین ـ

-نقرس (در مورد سنگ های اسیداوریکی )

-انسداد ادراری به هر دلیل

-کاهش حجم ادار ناشی از بی آبی یا آب وهوای گرم و خشک نیز از علل ایجاد سنگ کلیه است.

-رژیم غذایی نامتناسب (مصرف بیش از حد کلسیم )

-سابقه خانوادگی سنگ کلیه

-پرکاری پاراتیرویید نیز از دیگر علل ایجاد سنگ کلیه است.

-در بستر افتادن طولانی مدت به هر دلیل

-سوء مصرف الکل

طول دوره درد

دوره های درد شدید و پیچشی (متناوب ) به فاصله هر چند دقیقه. درد معمولاً ابتدا در ناحیه پشت ، درست پایین دنده ها، ظاهر می گردد. در طی چند ساعت یا چند روز، ناحیه درد از مسیر حرکتی سنگ از حالب به طرف کشاله ران پیروی می کند. با دفع سنگ درد بیمار متوقف می گردد. یکی دیگر از علائم سنگ کلیه تهوع مکرر است.

پیشگیری از ابتلا به سنگ کلیه

-مصرف روزانه حدود ۳ لیتر مایعات و عمدتاً آب خالص

-اجتناب از مصرف شیر و فرآورده های لبنی در صورتی که سنگ کلیه از نوع کلسیمی ـ فسفری باشد.

-خودداری از شرایطی که با تعریق بیش از حد همراه است .

-سیترات منیزیم، ویتامین B کمپلکس و ویتامین B۶ همراه با یک رژیم غذایی سالم اجازه نخواهد داد که سنگ کلیه تشکیل شود. محققان دانشگاه هاروارد نشان دادند که دریافت ۱۸۰ میلی‌گرم منیزیم و ۱۰ میلی گرم B۶ روزانه در واقع می تواند به جلوگیری از ۹۲.۳٪ از سنگ‌های کلیه منجر شود.

رژیم غذایی بسیار مهم است

محصولات ارگانیک تازه و خام پایه و اساس یک رژیم غذایی سالم است. اجتناب از غذاهای تصفیه شده از جمله نمک و قند و شکر و آرد، مصرف آب زیاد، نوشیدن لیموناد (لیمو احتمال سنگ کلیه را کاهش می‌دهد) را فراموش نکنید. مطالعات نشان می‌دهد که چای سیاه و سبز شانس ابتلا به سنگ کلیه را کاهش می‌دهد. اجتناب از خوردن غذاهای کیفیت پایین، مکمل‌های ناسالم و پودر پروتئین هم راههای دیگر اجتناب از تشکیل سنگ کلیه است.

سایر غذاهایی در از بین بردن سنگ کلیه موثرند عبارتند از سرکه سیب ، ریشه قاصدک، روغن زیتون، لوبیا قرمز و هندوانه. افزایش فیبر غذایی، سبب کاهش عوامل خطر تشکیل سنگ به خصوص سنگ های کلسیمی می شود

انواع سنگ کلیه

سنگ کلیه دراثرکریستال حاصل از نمک و مواد موجود در ادرار به وجود می آید، که به تدریج اندازه آن بزرگ می‌شود. سنگ‌های کلیه علایم و جنبه های بالینی مشابهی دارند، ولی نوع بیماری ودرمان آنها متفاوت است. براساس مطالعات درازمدت، در بسیاری ازموارد احتمال عود مجدد وجود دارد، لذا سنگ دفع شده باید تجزیه شده و ارزیابی های لازم روی بیمار صورت گیرد.

راه حل‌های طبیعی برای سنگ کلیه

نوشیدن لیموناد در هر ۱۰۰ پوند وزن بدن در هر روز، همچنین یک فنجان سرکه سیب روزانه، به تعادل PH بدن کمک می‌کند.

گیاهان زیر در درمان سنگ کلیه موثرند:

• برگ گزنه به حفظ جریان آب از طریق کلیه‌ها و مثانه کمک می‌کند

• ریشه ساقه وریشه خشک شده گل ادریس در جلوگیری از سنگ کلیه

• ریشه باد صبا دفع سموم و تعادل غشای سلولی در دستگاه ادراری

• گیاه دم اسبی کلسیم بدن را تعادل می‌دهد و التهاب مجاری ادراری را درمان می‌کند

• ابریشم ذرت خطر ابتلا به سنگ کلیه را کاهش می دهد در محدوده زمانی معین و کمک می کند تا عفونت مثانه درمان شود.