سلامت
-
چه نوع ماستی بخوریم؟
ماست دارای سه نوع کمچرب، با چربی متوسط و پرچرب میباشد که یک لیوان ۲۴۰ سیسی ماست حاوی ۱۲ گرم پروتئین، ۱۵گرم کربوهیدرات و ۳۰۰-۲۸۰ میلیگرم کلسیم میباشد. ویتامینB12 , B2، پتاسیم و منیزیم در شیر فراوان است.
-
عادت بدی که حداقل ۸ سال از عمر کاربران کامپیوتری کم می کند
اگر به تناسب شغلتان مجبور هستید زمان طولانی را روی صندلی بنشینید این مطلب را حتما بخوانید. چون بنا بر تحقیقی که محققان به تازگی انجام داده اند این کار خطری جدی برای شماست و می تواند از طول عمرتان به حد زیادی کم کند.
-
نتایج شگفت انگیز مصرف روزانه زنجبیل
مصرف ریزوم یا ساقه زیرزمینی زنجبیل به کاهش التهاب در روده بزرگ و روده کوچک کمک می کند که این شرایط خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش می دهد.زنجبیل از جمله گیاهان دارویی معطر و تند است که فواید سلامت مختلفی را ارائه می کند. اگرچه زنجبیل بومی آسیاست، اما هزاران سال است که در سراسر جهان کشت می شود و در دسترس قرار دارد.
-
متخصصان می گویند؛
بازماندگان سرطان تیروئید با مشکلات بلند مدت سلامت مواجهند
طبق یافته های یک مطالعه جدید، افراد جوانی که از سرطان تیروئید جان سالم به در برده اند در معرض ریسک بالای برخی انواع مشکلات سلامت در سنین بالاتر قرار دارند.
-
نتایج شگفت انگیز مصرف روزانه زنجبیل
مصرف ریزوم یا ساقه زیرزمینی زنجبیل به کاهش التهاب در روده بزرگ و روده کوچک کمک می کند که این شرایط خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش می دهد.
-
در گفتوگو با مربی ایرانی فدراسیون جهانی IFBB مطرح شد
کارشناسنماهایی که از "جعبه جادو" وارد خانهها شدند/فرق «مکمل و استرویید»
مربی بینالمللی فدراسیون جهانی IFBB با تشریح فرق «مکمل و استرویید» به حضور برخی کارشناسنماهای ورزشی در رسانه ملی انتقاد کرد و گفت: این افراد با داروهای پپتایدی و استروییدی خطرناک سروکار دارند که منبع آن مافیای واردکننده و تولیدکنندگان تقلبی هستند.
-
مزایای یک روش جدید علمی در کاهش شمار تولد نوزادان معلول ذهنی
یک عضو هیات علمی پژوهشگاه فناوری های نوین علوم زیستی جهاد دانشگاهی جزییاتی از مزیت های یک روش جدید تعیین «توالی ژنتیکی» را اعلام کرد و گفت: در این روش از تولد نوزادان معلول ذهنی جلوگیری می شود.
-
۳ هزار نفر سالانه در کشور قربانی آتش سوزی می شوند
معاون اجتماعی وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: ۳ هزار نفر سالانه در کشور قربانی حوادث آتش سوزی و ۱۵۰ هزار نفر نیز دچار انواع سوختگی می شوند.
-
مدیرعامل سازمان انتقال خون اعلام کرد:
حادثه پلاسکو و افزایش 17 درصد زنان برای اهدای خون
مدیر عامل سازمان انتقال خون از افزایش 17 درصدی زنان برای اهدای خون پس از وقوع حادثه پلاسکو خبرداد و گفت: زنان با حضور پر رنگ خود برای اهدای خون و کمک به مصدومان این حادثه، حس مشارکت بالایی را به نمایش گذاشتند.
-
زندگی در کنار بمبهای عفونی
آلودگی پسماندهای بیمارستانی مدتهاست که سر و صدای زیادی به راه انداخته است، چرا که هنوز مشخص نیست مسئولیت امحای آن با چه سازمانی است. از این رو به چالش زیست محیطی تبدیل شده و مشکلات زیادی به وجود آورده است.
-
یک پژوهش جدید نشان میدهد
مصرف قارچ از بروز آلزایمر پیشگیری میکند
یک پژوهش جدید نشان میدهد که مصرف منظم قارچ که یک غذای فراسودمند یا عملگرا است سبب رشد رشتههای عصبی در مغز و کاهش یا به تاخیر انداختن ابتلا به بیماریهای مرتبط با سن میشود.
-
دستور یک نوشیدنی خاص برای تقویت قلب
عضو انجمن علمی طب سنتی گفت: توصیه میشود سرکه، عرق نعنا، آب و عسل را با هم مخلوط کرده، جوشانده و کفگیری کنند تا این معجون قوام آید؛ این شربت برای پاکسازی عروق و تقویت قلب بسیار مؤثر است.
-
یک مقام سازمان غذا و دارو؛
استفاده از خمیر مرغ در فرآورده های گوشتی همچنان ممنوع است
ون کل نظارت بر فراورد های غذایی آرایشی و بهداشتی سازمان غذا و دارو، گفت: ضوابط ممنوعیت خمیر مرغ در جای خود باقی است.
-
اختلاف تامین اجتماعی بابت ارایه خدمات در کمیسیون امنیت مازندران حل و فصل شد
ساری- مدیر درمان تأمین اجتماعی مازندران از ادامه ارائه خدمات درمانی به بیمه شدگان این سازمان خبر داد و گفت: در نشست کمیسیون امنیت استان مقرر شد ارائه خدمات درمانی به مردم طبق روال گذشته صورت گیرد.
-
پشت میز نشینها و تکاورها بخوانند
تنگی کانال نخاع با کمردرد و دیسک تفاوت دارد / MRI ممنوع
رانندگان، آرایشگرها، خیاط ها و کارگران ساختمانی، افرادی که پرش از ارتفاع دارند مانند تکاورها و چتربازها مستعد ابتلا به تنگی کانال نخاع هستند ولی بسیاری از افراد تنگی کانال نخاع را با کمردرد و دیسک مشابه میدانند، در حالیکه این بیماریها متفاوت هستند.
-
معاون تعالی دفتر طب سنتی وزارت بهداشت مطرح کرد
علت گسترش طب ایرانی در هندوستان/ تعداد فارغ التحصیلان طب سنتی کم است
معاون تعالی دفتر طب سنتی وزارت بهداشت، معضلات زیادی برای رشته طب سنتی برشمرد که از جمله آنها تعداد کم فارغ التحصیلان طب سنتی، دانشگاهها و ظرفیت پذیرش است و گفت: فعالیت صدا و سیما در گسترش این رشته ضعیف است.
-
یک عضو انجمن علمی طب سنتی:
«غم و اندوه» عامل بروز بسیاری از بیماریهای پوستی است
یک عضو انجمن علمی طب سنتی گفت: بیماریهای مزمن، کمغذایی، کمخونی، غم زیاد، دردهای شدید و نزدیکی کردن بسیار، از علل اصلی تغییرات پوستی هستند.
-
غذاهای سازگار و ناسازگار با مزاج انسان از منظر طب سنتی
یک کارشناس طب سنتی گفت: غذاهای سازگار غذاهایی هستند که بدن از آن بهره کامل ببرد و فرد با خوردن آن غذا احساس نیرو گرفتن، راحتی، سبکی و نشاط کند و غذاهای ناسازگار بر خلاف غذاهای سازگار هستند.
-
عضو انجمن علمی طب سنتی ایران بررسی کرد
خطرات و عوارض «منوسدیم» موجود در مواد غذایی بستهبندی شده
عضو انجمن علمی طب سنتی ایران گفت: مواد افزودنی مانند «منوسدیم گلوتامات» در مواد غذایی بستهبندی در بروز دردهای مزمن و سردردها, تشدید آسم, بروز خارشهای فصلی, بیماریهای پوستی مانند کهیر و اگزما, فشار خون, چاقی و ... دخیل هستند.
-
نهگفتن به قند خون با این خوراکی ها
اگر مبتلا به دیابت هستید، جالب است بدانید آنچه در دهان میگذارید، میتواند سبب بالا رفتن یا پایین آمدن قند خونتان شود. با مصرف مداوم این مواد غذای میتوانید جلوی افزایش قند خونتان را بگیرید.
-
برای تجربه خواب بهتر، جوراب بپوشید
وقتی پاها گرم میشوند، رگهای خونی درون پا نیز منسبط میشوند و مغز هم این پیام را دریافت میکند که وقت خوابیدن فرا رسیده است.
-
چرا منیزیم برای سلامت بدن مفید است؟
منیزیم از جمله ریزمغذیهای ضروری است که سلامت بدن را تضمین میکند.
-
بیماری هایی که از روی صورت می فهمیم
اینکه اکثر پزشکان موقع صحبت کردن به چشمان بیمارشان دقیق می شوند، صرفا به دلیل برقراری ارتباط کلامی نیست. برخی علائم بیماری ها در صورت نمود پیدا می کنند که گاهی جدی هستند. حتی می توانید از پزشک سئوال کنید چه چیز در صورت تان مشاهده می کند.
-
گام بلند برای پیشگیری از شیوع اعتیاد/ مبارزه با اعتیاد با طرح کرامت
معاون اجتماعی وزیر بهداشت با بیان اینکه با مشارکت سازمان یافته مردم در پیشگیری و درمان اعتیاد گام های بلندی برخواهیم داشت، گفت: مواد مخدر دغدغه آحاد مردم است و باید هرچه بیشتر به این موضوع پرداخته شود.
-
کشمکش میان تامین اجتماعی و دانشگاه علوم پزشکی مازندران خبرساز شد
ساری- طی روزهای گذشته نامه ای از سوی رئیس دانشگاه علوم پزشکی مازندران خطاب به استاندار در فضای رسانه ای منتشر شد که در آن اعلام گردید از ششم بهمن، بیمه شدگان تامین اجتماعی در بیمارستان های شش شهر استان پذیرش نمی شوند.
-
جوش صورت، زنگ هشداری برای دیابت
جوش صورت و آکنه اعتماد به نفس و زیبایی افراد را تحتالشعاع قرار میدهد، اما با کنترل مصرف یک ماده خوراکی میتوان تا حدود زیادی بر این مشکل غلبه کرد.
-
دستیار طب سنتی ایران دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی:
لزوم پرهیز سالمندان از هر کاری که «سردی و خشکی» آنها را افزایش میدهد
دستیار طب سنتی ایران دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با بیان توصیههایی برای حفظ سلامتی در سالمندان گفت: مزاج سن سالمندی سرد و خشک است و سالمندان باید از هر کاری که سردی و خشکی را افزایش میدهد, پرهیز کنند.
-
مصرف «غذاهای سرد» در زمستان میتواند باعث بیماریهای عصبی و حتی سکته شود
استفاده از غذاهای سرد و مرطوب در فصل زمستان باعث میشود که بخارات آنها بهسمت سر صعود پیدا کند و از بینی نزول پیدا کند و بیماریهایی چون سرماخوردگی، سرفه، نزله، سینهدرد، سردرد، بیماریهای عصبی و حتی سکته ایجاد کند.
-
بخور نخورهای مبتلایان به کم خونی!
کمخونی انواع زیادی دارد که شایعترین آن کمخونی ناشی از فقر آهن است. کمبود آهن معمولاً به علت کمبود آهن در رژیم غذایی، افزایش نیاز به آهن یا از دست رفتن حجم زیاد خون ایجاد میشود.