تغذیه
-
مراقب مسمومیت با این نوع هندوانهها باشید/ چطور هندوانه غیرسالم را تشخیص بدهیم؟
تشکیل سوراخها در هندوانه ممکن است به دلیل ورود حشرات یا مشکلات رشد ایجاد شود.
-
برای کاهش وزن حتما نیاز به حذف شیرینی کنید
فراموش نکنیم همیشه باید مراقب خوردن میزان مواد قندی باشیم. آیا میدانید شما میتوانید هر روز مقداری مواد غذایی مختلف حاوی قند را بدون اینکه بر وزنتان تأثیر زیادی داشته باشد مصرف کنید؟
-
روزهداری در بارداری از دیدگاه طب ایرانی
کارشناس گروه پیشگیری و مبارزه با بیماریهای غیر واگیر مرکز بهداشت خوزستان: در روزهداری مادر باردار باید به سن بارداری، وضعیت سلامتی مادر به خصوص سلامتی گوارشی، مزاج و توده بدنی توجه شود.
-
افرادی که چربی خون دارند بخوانند
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت به روزه داری مبتلایان به چربی خون توصیه میکند که در فاصله افطار تا سحر ۶ تا ۸ لیوان آب بنوشند.
-
فواید روزهداری برای سلامتی؛ از کنترل قند خون تا کاهش خطر سرطان
مطالعات نشان داده روزه داری متناوب می تواند به طور قابل توجهی سطح پروتئین واکنشی C را که نشانگر التهاب است، کاهش دهد.
-
از افطار تا سحر چی بخوریم
دانشیار گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، نکاتی را درباره افطار و شام روزه داران عنوان کرد.
-
با این غذاها پیر نمیشوید
تغییر رژیم غذایی روزانه با غذاهای سالم نه تنها میتواند تولید کلاژن را افزایش دهد، بلکه از سنتز آن در بدن نیز حمایت میکند.
-
کلسیم کلید درمان این بیماری خطرناک
دانشمندان به ترکیب شیمیایی قدرتمندی دست یافتهاند که قادر است سلولهای سرطانی را از بین ببرد.
-
چرا مبتلا به سرطان میشویم؟
تنشهای روحی؛ مهمترین عامل ابتلا به سرطان
دانشیار دانشکده طب ایرانی و مکمل مشهد ضمن تشریح دلایل اصلی ابتلا به سرطان، تنشهای روحی را مهمترین عامل بروز این بیماری برشمرد.
-
هشدار یک متخصص تغذیه درباره مصرف بی رویه نمک در بین ایرانیها
یک متخصص تغذیه گفت: هنوز متوسط دریافت روزانه سدیم مردم ایران حدود ۹ تا ۱۰ گرم است که نیاز است به ۳ تا ۵ گرم در روز برسد.
-
با این نوشیدنی پیر نمیشوید
طبق تحقیقات دانشمندان چینی، راز ضد پیری در سه فنجان چای نهفته است. این اکسیری است که همه ما به آن نیاز داریم و با نوشیدن آن میتوانیم به افزایش طول عمر خود امیدوار باشیم.
-
مصرف روزانه این خوراکی به کاهش فشار خون کمک میکند
گوجه فرنگی حاوی لیکوپن است که از دیوارههای رگ خونی محافظت میکند، و همچنین پتاسیم که به مدیریت اثرات سدیم و به کنترل سطح مایعات در بدن کمک میکند.
-
خواص درمانی یک گیاه که کمتر اسمش را شنیدهاید
گیاه خارخاسک طبعی گرم و خشک دارد که پاککننده، مدر ادرار، تسکین دهنده درد مثانه، شکننده سنگ ریز، اعتدال دهنده قوام اخلاط و مواد، ملین و از بین برنده قولنج گرم است و به شکل غیررسمی نیز در درمان سرفه، سردرد و سنگ کلیه کاربرد دارد.
-
شیوع ۱۰ درصدی دیابت در ایران/ تاکید بر تامین ۵ درصد انرژی از مواد قندی
رئیس گروه پیشگیری و مبارزه با بیماریهای غیر واگیر مرکز بهداشت خوزستان با اشاره به میزان شیوع ۱۰ درصدی دیابت در ایران، گفت: به علت افزایش روزافزون بیماری دیابت، اضافه وزن و چاقی، به تامین کمتر از ۵ درصد انرژی روزانه از قندهای ساده تاکید شده است.
-
روزهای آفتابی مورینیو با سردار؛ قدم زدن روی ابرها
مورینیو غیرمستقیم به سردار پیام داد که از او راضی است.
-
عوارض بیشتر آلودگی هوا برای مبتلایان به چاقی/ فواید مصرف لبنیات در روزهای آلوده
آلودگی هوا یکی از معضلاتی است که در فصل سرما با آن مواجهیم و تنها راهکار برای مقابله با عوارض آن بر سلامتی، کاهش التهاب و افزایش دفع مواد سمی استنشاقشده در بدن با اصلاح تغذیه و مصرف غذاهای ضدالتهاب است.
-
چگونه از سیستم دفاعی بدن در آلودگی هوا محافظت کنیم؟
یک متخصص علوم تغذیه گفت: افراد در برنامه غذایی روزانه خود به ویژه در شرایط آلودگی هوا حتماً از سبزیها و میوههای فصل استفاده کنند.
-
۹ ماده مؤثر برای بهبود گردش خون در بدن
جریان خون سالم، اکسیژن و مواد مغذی حیاتی را به سلولها، بافتها و اندامهای بدن منتقل میکند؛ بنابراین ضروری است با اتخاذ راهکارهایی به بهبود جریان خون کمک کنیم.
-
۳ راهکار برای از بین بردن چربیهای دور شکم و کمر
کاهش چرییهای دور کمر از بسیاری از مشکلات مانند چاقی، بیماریهای قلبی، سندرم متابولیک و ... جلوگیری میکند، اما چگونه میتوان این مشکل را برطرف کرد؟
-
غذاهای مخصوص برای مبتلایان به بیماریهای عفونی؛ از منع مصرف آبمیوه تا توصیه به مصرف لبنیات
یک متخصص تغذیه به بیان توصیههایی درباره نکات تغدیهای که باید هنگام بیماریهای عفونی رعایت شود، پرداخت.
-
کسانی که ریزش مو دارند،بخوانند
ریزش مو چه ریزش چند تار در زیر دوش باشد و چه نشانه هایی از عقب رفتن خط مو ظاهر شود، ممکن است برای هر کسی اتفاق بیفتد.
-
چگونه والدین ژاپنی سالمترین کودکان جهان را تربیت میکنند؟
در سال ۱۸۹۶، دکتر و داروساز پیشگام، «ساگن ایشیزوکا»، فلسفه ژاپنی به نام «شوکوئیکو» را ابداع کرد. این واژه از دو کلمه به معنای «خوردن» و «رشد» گرفته شده است. اما این فلسفه چگونه باعث شده ژاپن سالم ترین کودکان جهان را در اختیار داشته باشد؟
-
مصرف "تخمه شور" چه عوارضی به دنبال دارد؟
تخمه شور یکی از تنقلات است که مصرف آن در حد کم برای افراد سالم ضرری ندارد اما مصرف زیاد آن برای افراد مبتلا به بیماریهای زمینهای مثل فشارخون بسیار مضر است.
-
صدور مجوز بازدید کارشناسان تغذیه از بوفه مدارس/ گزارش تخلفات احتمالی به وزارت بهداشت
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، تاکید کرد: یکی از راهکارها برای حل مشکل نظارت بر بوفه مدارس و اقلامی که در آن به فروش میرسد، صدور مجوز بازدید از مدارس برای کارشناسان تغذیه در کشور است که با همکاری وزارت آموزش و پرورش امسال اجرایی خواهد شد.
-
تدابیر فصل پاییز از نگاه طب ایرانی/ مشکلات و بیماریهای جسمی و روحی ارمغان سومین فصل سال
یک پژوهشگر طب ایرانی، گفت: در فصل پاییز به دلیل تغییر خصوصیات آب و هوایی و دمایی برخی از مشکلات و بیماریهای جسمی و روحی مانند آلرژیها، مشکلات گوارشی، مفصلی، تنفسی، افسردگی یا سرخوشی و… بیشتر رخ میدهند که میتوان با رعایت تدابیر فصل پاییز از برخی مشکلات جلوگیری کرد.
-
قدس خراسان گزارش میدهد:
آغاز به کار دومین کنگره بینالمللی تغذیه، مطالعات علوم پایه تا تحقیقات بالینی در مشهد
دومین کنگره بین المللی تغذیه، مطالعات علوم پایه تا تحقیقات بالینی صبح امروز در مشهد آغاز به کار کرد.
-
توصیه های طب ایرانی برای تغذیه زائران اربعین
معاون دفتر طب ایرانی وزارت بهداشت، برای نوع تغذیه زائران اربعین، توصیه هایی داشت.
-
فواید باورنکردنی موز قرمز برای سلامتی
موز یک مغذی و سرشار از انرژی است و در انواع مختلف از جمله موز زرد و موز قرمز در دسترس است. موز قرمز از نظر محتوای غذایی و فوایدی که ارائه می دهد متفاوت است.
-
۸ غذای گیاهی سرشار از ویتامین B۱۲
ویتامین B۱۲ که به نام کوبالامین نیز شناخته می شود، نقش مهمی در حفظ سلامت بدن و ذهن دارد.
-
مدیرعامل اتحادیه دامداران: قیمت دام زنده حداکثر ۱۷۰ هزار تومان است
مدیرعامل اتحادیه سراسری دامداران ایران گفت: در حال حاضر با نزدیک شدن به اعیاد قربان و غدیر خم قیمت دام زنده سبک ۱۴۵ تا ۱۷۰ و دام سنگین ۱۳۰ تا ۱۵۰ هزار تومان است.