ویتامین
-
۵ عادت غلط برای سلامت پوست
دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، ۵ عادت غلط که سلامت پوست را از بین میبرد را اعلام کرد.
-
کمبود این ویتامین در بدن باعث سر درد میشود
اگر جزو افرادی هستید که به سردردهای مزمن مبتلا هستید، بهتر است بدانید کمبود برخی ویتامینها باعث سردرد میشود و میتوانید با مصرف ویتامین سردردتان را کاهش دهید.
-
مصرف زیاد این ویتامین ریزش مو را بیشتر میکند
بسیاری از ما روزانه با ریزش مو مواجه میشویم، اما این ریزش برای برخی بیش از اندازه طبیعی روی میدهد.
-
۶ خواص معجزهآسای نخود که نمیدانید
نخود به دلیل اینکه سرشار از فیبر و مواد مغذی مورد نیاز بدن است و یک منبع گیاهی مناسب از ویتامینها و پروتئین به شمار میرود، خواص بینظیری را برای سلامتی دارد.
-
شیر گاو برای کودک از چه سنی مناسب است؟
شیر گاو خواص و مزایای بسیاری برای سلامت بدن به همراه دارد، اما برای برخی از والدین سوال است که آیا شیر گاو برای کودکان نوپا و نوزادان هم مفید است؟
-
در هوای سرد این ویتامینها برای کودکان ضروریست
مدیرگروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: فصل زمستان سبزیجات مخصوص به خود دارد که مصرف این سبزیجات به دلیل میزان بالای مواد مغذی برای همه افراد از جمله کودکان نیز توصیه میشود.
-
کمبود ویتامین «۱۲ب» از عوارض رژیم گیاهخواری
دکترای تخصصی تغذیه و رژیم درمانی گفت: برخی گیاهخواران فقط منابع غذایی گیاهی را مد نظر قرار میدهند اما برخی لبنیات و تخم مرغ را نیز به منابع گیاهی اضافه میکنند که این شکل بهترین حالت گیاهخواری است.
-
اگر شوره سر دارید بدنتان نیاز فوری به این ویتامین دارد
شوره مو و بلند شدن پوستهای ریز از کف سر، به شکل واضحی نشان میدهد که پوست سر رطوبت و ویتامینهای مورد نیاز خود را نداشته و به این شکل دچار تغییر شده است.
-
بهترین ویتامینها برای کاهش وزن و لاغری
برخی از ویتامینها میتوانند در کاهش وزن افراد نقش بسزایی داشته باشند.
-
احتمال کاهش آسم با مصرف ۳ ویتامین
یکی از مسائلی که به عقیده برخی دانشمندان با آسم ارتباط دارد، کمبود ویتامینها در بدن است.
-
۹ ماده مغذی برای تقویت سیستم ایمنی
اگر مراقب این مواددر بدنتان باشید می توانید امیدوار باشید که سطح ایمنی خوبی در بدنتان وجود داشته باشد
-
ویتامینها پرواز کردهاند
حمایت از کالای ایرانی خوب است اما نه آنها که سایه شان خیلی سنگین شده و نرخ ریالی و تومانی شان به تیربار می ماند و جان خریدار را فی المجلس می گیرد و بودجه ناکافی اقتصاد خانواده را فلج تر می کند.
-
در رساله طب الرضا آمده است
تماشای مناظر زیبا بهترین درمان برای بسیاری از بیماریها
حضرت امام رضا(ع) در کتاب طب الرضا به بررسی نقش زیبایی های بصری دنیا در درمان بیماری ها پرداخته اند.
-
در رساله طب الرضا آمده است
علت پیدا شدن سنگ کلیه و مثانه چیست؟
حضرت امام رضا(ع) در کتاب طب الرضا دلایل بروز سنگ کلیه و مثانه را تشریح کرده اند.
-
در رساله طب الرضا آمده است
عوارض افراط در مصرف شیرینیها
حضرت امام رضا(ع) در کتاب طب الرضا به عوارض و مضرات افراط در مصرف شیرینی پرداخته اند.
-
در رساله طب الرضا آمده است
مزایای مصرف خشکبار برای بدن و درمان بیماریها
حضرت امام رضا(ع) در کتاب طب الرضا به مزایای مصرف خشکبار برای انسان و درمان بیماریها پرداخته اند.
-
ویتامین D چه فوایدی دارد؟
یک کارشناس مسئول نظارت بر داروخانهها و شرکتهای توزیع داروی معاونت غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی دزفول گفت: امروزه کمبود ویتامینD میان اقشار مختلف جامعه شایع و فراگیر شده است و این امر دلایل مختلفی دارد که باید مورد بررسی قرار گیرد.
-
۹۰ درصد دختران دبیرستانی مشهد با کمبود ویتامین D روبرو هستند
مشهد- وقتی عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی و متخصص تغذیه بالینی عنوان میکند که ۸۵ درصد زنان و مردان بزرگسال مشهدی از کمبود ویتامین D رنج میبرند، مشخص است که باید برای جبران این کمبود تدبیری شایسته انجام داد.
-
علائم و نشانه هایی کمبود ویتامین
کمبود ویتامین یک مشکل غیر معمول در انسان است این نیز نه تنها یک مشکل تغذیه ای در ارتباط با فقر، گرسنگی یا قحطی است. هر فردی می تواند از یک کمبود ویتامین رنج ببرد حتی اگر آنها به غذای کافی و خوب دسترسی داشته باشند.
-
ویتامین های ضروری برای خانم ها
بعضی روزها آنقدر سرتان شلوغ است که اصلا وقت آماده کردن خوراکیهای مفید را ندارید و حداقل کاری که میتوانید برای حفظ سلامت خود بکنید، تامین موادمغذی از طریق مکملهاست. در این مطلب شما را با انواع مکملها و مواد مغذی مورد نیاز خانمها آشنامیکنیم.
-
ویتامین مورد نیاز روزانه بدن چقدراست؟
برخی از مکمل ها هستند که چه در حالت های عادی و چه در حالت های خاص مانند بارداری ، شیردهی و پس از یائسگی خانم ها باید بیشتر استفاده کنند و همچنین برای داشتن پوست ، مو و ناخن باید یکسری از مولتی ویتامین ها را مصرف کنند نکته ای که وجود دارد این است که امروزه به دلیل مشغله زیاد کمتر برای زمان غذا خوردن وقت می گزاریم بنابراین برای تامین ویتامین های لازم باید به سراغ مکمل ها برویم . برای دانستن مهم ترین و اساسی ترین ویتامین های مورد نیاز بدن با یک داروساز به گفت و گو پرداخته ایم .
-
سکوت وزارت بهداشت در مورد قاچاق یک نوع ویتامین C
عرضه یک نوع ویتامین C به صورت نوشیدنی و در قوطیهای شیشهای موضوعی است که کماکان مسوولان وزارت بهداشت و سازمان غذا و دارو نسبت به قاچاق یا غیرقاچاق بودن آن اعلام موضع رسمی نداشتند تا کماکان شاهد عرضه این محصول در سطح فروشگاهها و مغازههای مختلف باشیم.
-
با این ویتامین ها، بینایی خود را تضمین کنید
ویتامین های طبیعی موجود در غذاها و میوه ها برای چشم مفید هستند ولی امروزه رژیم های غذایی به شدت نیاز به اصلاح دارند چراکه بیشتر این رژیم ها از موادی تشکیل شده که هیچ ویتامین یا مواد معدنی ای در آن یافت نمیشود. کمبود ویتامین را میتوان از چند راه تشخیص داد. یکی از آن راه ها چشم است. بنابراین ویتامین تاثیر زیادی در بینایی دارند.
-
باورهای درست و غلط ویتامینی
متخصصان همیشه بر لزوم اهمیت دریافت مقدار کافی از ویتامینها و مواد مغذی در رژیم روزانه غذایی تاکید میکنند، اما نکته بسیار مهمی که بسیاری از افراد جامعه توجه زیادی به آن ندارند، مصرف درست و به اندازه آنهاست. البته خیلیها بروز مشکلات مختلف را به کمبود ویتامین نسبت میدهند.
-
۱۰ کمبود غذایی که می تواند باعث افسردگی شود
اگرچه افسردگی یکی از اختلالات روانی و البته بسیار شایع در تمام جوامع است، اما متخصصان تغذیه اعتقاد دارند که با رعایت برخی رژیم های غذایی خاص می توان جلوی بروز علائم افسردگی را گرفت یا شدت آنها را کاهش داد.
-
ویتامینهایی برای تقویت شنوایی
قابلیت شنوایی، یکی از حیاتیترین عملکردهای بیولوژیک انسانها است. بنابراین از دست دادن شنوایی واقعا افراد را آزار میدهد و خصوصا در میان سالمندان شیوع بیشتری دارد.
-
مطالعات نشان دادهاند؛
با این ویتامین سرطان را فراری دهید
انواع مواد مغذی برای مبارزه با سرطان در دسترس هستند اما مشکل این است که رژیمهای غذایی ما اغلب فاقد این مواد مغذی است.
-
تغذیه و سلامت؛
با این ویتامین کودکتان به چاقی مبتلا نمی شود
پژوهشگران کانادایی میگویند وجود ویتامین D به میزان کافی در بدن نونهالان در سال اول زندگی، علاوه بر افزایش تراکم استخوان سبب افزایش حجم عضلات و کاهش چربی اضافی و پایین آمدن خطر ابتلا به چاقی میشود.
-
خواص شگفت انگیز " آب برنج"
برنج خوراکی سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است که امروزه در تغذیه مردم جایگاه ویژه ای پیدا کرده است. اما جالب است بدانید که " آب برنج" را نباید دور ریخت زیرا فواید بسیاری برای سلامتی دارد.
-
چطور عسل طبیعی را بشناسیم؟
عسل را بی شک باید جز سالم ترین و مفیدترین خوراکی ها دانست البته به شرط اینکه طبیعی و فاقد شیرین کننده های مصنوعی باشد.