کالری
-
دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت اعلام کرد: درج برچسب کالری در منوی رستورانها از هزاران مرگ ناشی از سرطان پیشگیری میکند
نتایج یک مطالعه جدید نشان میدهد که افزودن برچسب میزان کالری غذاها در منوی رستورانها، میتواند جان میلیونها نفر را نجات دهد.
-
۵ دلیل برای اینکه چرا لاغر نمیشوید
یک متخصص تغذیه پنج دلیل را ذکر کرد که چرا افراد با کالری دریافتی کم باز هم استپ وزنی دارند.
-
در مؤسسه پژوهشی علوم و صنایع غذایی صورت گرفت؛
دستیابی به فناوری تولید نبات رژیمی کم کالری برای نخستین بار
رئیس مؤسسه پژوهشی علوم و صنایع غذایی از دستیابی به فناوری تولید نبات رژیمی کم کالری برای نخستین بار در جهان خبر داد.
-
در رساله طب الرضا آمده است
میوهای که خوردن آن به هنگام شب اعصاب را مختل میکند
حضرت امام رضا(ع) در کتاب طب الرضا مصرف ترنج در شب را ممنوع کرده است.
-
جولانِ چاق های کوچولو
کودک و بزرگسال ندارد، چاقی تجربه ناخوشایندی ست... انگار همیشه نفس ات جایی گیر است و مرتب، کسی حالِ خوب ات را نیشگون می گیرد...
-
خدای چاقالوها هم بزرگ است
کیلوهای کم کرده بهاره رهنما و شهره لرستانی هنرپیشه را مثال می زند و با احترام زیادی از خواهرش هم می گوید که رژیم سیب و سالاد گرفته و بیست کیلویی را از خودش دور انداخته.
-
کلکسیونی از بریز و بپاش
موقع طبخ غذا، جمع کردن سفره یا ترک رستوران، به نظرم تنهایی پرهیاهویی ست! چون آن جا اصولاً جز خودمان و پیشخدمتی که دست اندرکار اسراف است، کس دیگری پیدا نمی شود! کلکسیونی از بریز و بپاش ها!
-
چگونه در پیادهروی، کالری بیشتری بسوزانیم؟
هنگامی که راه میروید، بجز پاها تا آنجا که میتوانید، از سایر اعضای بدن نیز استفاده کنید. شانهها، قفسه سینه، بازوها و دستها را متناسب با حرکت بدن حرکت دهید. هر چه بیشتر حرکت کنید، کالری بیشتری میسوزانید.
-
چرا " بادمجان " را در برنامه غذایی بگنجانیم؟
بادمجان یکی از بهترین خوراکی های تابستانی است که کالری کمی دارد و سرشار از فیبرهاست.
-
روشهای تسریع سوخت و ساز بدن
افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند اغلب بر ارتقای فرآیند سوخت و ساز بدن تمرکز دارند تا میزان کالری بیشتری بسوزانند.