استخوان
-
عضو انجمن جراحان ارتوپدی ایران:
سیستم طراحی و تولید گاید سفارشی جهت اعمال جراحی اصلاحی استخوان راهاندازی شد
سهیل مهدیپور با اشاره به علل ساییدگی مفصل زانو گفت: سیستم طراحی و تولید راهنمای سفارشی بیماران جهت اعمال جراحی اصلاحی بدشکلیهای استخوان راهاندازی شد.
-
محققان توصیه می کنند؛
تاثیر مصرف خیار بر حفظ سلامت استخوان ها
به گفته محققان، خیار تنها باعث خنکی بدن نمی شود، بلکه برای حفظ شادابی پوست و سلامت استخوان ها هم مفید است.
-
هرگز و هرگز بادمجان را سرخ نکنید!
خوردن بادمجان به صورت خام و پخته موجب تقویت استخوان، کاهش استرس، کنترل دیابت وسلامت قلب می شود.
-
علائم مخفی پوکی استخوان چیست؟
۴ علامت پنهانی که نشان میدهد استخوانهای شما دچار مشکل شدهاند.
-
سیگار از استخوان هم نمیگذرد!
محققان دریافتند سیگار کشیدن عاملی برای کاهش تراکم استخوان است.
-
تولید یک ماده جدید برای رشد مجدد استخوانها
محققان موفق به مهندسی یک پروتئین موثر شدهاند که سبب رشد مجدد استخوان میشود و گزینه مناسبی برای ترمیم نواقص استخوانی است.
-
تاثیر چای سبز بر سرطان مغز استخوان
دانشمندان دانشگاه واشینگتن در سنت لوییس آمریکا به این نتیجه رسیدند که چای سبز می تواند به طول عمر بیماران مبتلا به مولتیپل میولما (سرطان مغز استخوان) بیفزاید.
-
با این رها کارها هنگام پیاده روی استخوان هایتان را تقویت کنید
طناب زدن و ورزش های راکتی، جزء بهترین تمرینات برای استخوان ها هستند.
-
اگر استخوانهایتان را دوست دارید، ماست نخورید!
ماست یکی از انواع لبنیات است که از تخمیر شیر توسط نوعی باکتری به نام لاکتوباسیلوس حاصل میشود. از هر نوع شیری برای تهیه ماست میتوان استفاده نمود؛ اما ماستهای امروزی را اغلب از شیر گاو تهیه میکنند.
-
مضرترین مواد غذایی برای استخوان ها
همیشه این تصور وجود دارد که با جذب بالای کلسیم استخوانها قویتر و محکمتر خواهند شد. اما غافل از اینکه مصرف زیاد کلسیم به تنهایی کافی نیست و در کنار آن باید از سبک زندگی سالمی برخوردار بود.
-
ویتامینها و مواد معدنی دوستدار استخوانها
حرف از استحکام استخوانها که میآید خیلیها به یاد کلسیم میافتند. اسم کلسیم هم که میآید شیر و ماست و پنیر و غیره به ذهن میرسد.