مواد مغذی
-
محققان هشدار می دهند
کمبود مواد مغذی در بدن موجب بروز تغییرات رفتاری می شود
به گفته محققان، کمبود هر نوع ماده مغذی ممکن است باعث بروز اثرات جسمی، روحی و رفتاری شود.
-
چه کسانی نباید تربچه بخورند؟
یک متخصص تغذیه اعلام کرد که تربچه سرشار از مواد مغذی است اما ممکن است برای برخی مضر باشد.
-
۷ ماده مغذی برای دوران همهگیری بیماریها!
مطالعات مختلف نشان داده اند که پروبیوتیک ها و پریبیوتیک ها برای سلامت روده ضروری هستند و یک روده سالم برای برخورداری از یک سیستم ایمنی قوی ضروری است.
-
ضرورت مصرف مناسب مواد غذایی
ضرورت مصرف مناسب مواد غذایی در بانوان
قدس آنلاین/ ترجمه- مریم سادات کاظمی: رسیدگی به امور منزل، نگهداری از فرزندان و والدین سالخورده، اشتغال و... ممکن است زمینه ساز بروز مشکلات جسمی و روانی در بیشتر خانمها شود، اما تغذیه و رعایت سبک زندگی سالم به طور قطع میتواند ضامن سلامت آنها در تمام طول زندگی شود.
-
متخصصان می گویند؛
معرفی مواد مغذی که کمبودشان می تواند منجر به افسردگی شود
تحقیقات مختلف نشان می دهد تغذیه نقش مهمی در شروع افسردگی داشته و ارتباط قوی ای بین تغذیه و افسردگی وجود دارد.
-
۷ غذایی که میتوانند شما را مسموم کنند
یکی از شایع ترین بیماری های موجود در دنیا، مسمومیت غذایی میباشد. شاید دلیل بالا بودن آمار مسمومیت غذایی این باشد که افراد با اطمینان کامل از غذاهایی مصرف میکنند که حتی فکرش را نمیکنند، آن غذا بخواهد آن ها را به دردسر بیندازد.
-
سالادتان را با این ها غنی تر کنید
سالاد یک منبع خوب فیبرها و مواد مغذی است که شما می توانید آن را با استفاده از ترکیبات مفید غنی سازی نیز بکنید. این ترکیبات غنی کننده حاوی اسیدهای چرب خوب و مفید برای سلامتی هستند. در این مطلب شما را با ۷ ماده ی غنی کننده ی سالادها آشنا می کنیم.
-
خواص شگفت انگیز آب لیمو
لیمو سرشار از مواد مغذی از جمله ویتامین ث، ویتامینهای ب کمپلکس، کلسیم، آهن، منیزیم، پتاسیم و فیبر است.
-
این خوراکی ها را به موقع بخورید،تا معجزه آنها را ببینید
بدون شک همه ما می دانیم که مواد مغذی باید به بدن ما برسند، اما اگر این خوراکی ها را در زمان های مناسب شان بخورید، معجزه آنها را خواهید دید.