ویتامین C
-
استاتینها در مقابله با کووید شدید موثرند، اما ویتامین C نه
کارآزماییهای بالینی در مورد استفاده از دو محصول ویتامین C و داروی استاتین «سیمواستاتین» در بیماران مبتلا به کووید وخیم نتایج بسیار متفاوتی به همراه داشته است.
-
ویتامین C بخورید تا سرما نخورید
ویتامین C ویتامینی است که بدن انسان قادر به ساخت آن نیست و باید توسط مصرف مواد غذایی دیگر برای بدن تامین شود. مصرف این ویتامین عامل موثری در پیشگیری به بیماری سرطان، سرماخوردگی و سبب بهبود عملکرد مغز و سلامت پوست میشود.
-
نقش ۳ ویتامین در پیشگیری از کرونا
مصرف ویتامینهایی مانند ویتامین E ،B و D در پیشگیری از کرونا موثر است.
-
میوههای قطعهقطعه شده هوسانگیز اما کمخاصیت !
در جوامع امروزی بهدلیل کمبود وقت بسیاری از ما غذاهای آماده مصرف را ترجیح میدهیم. این دیدگاه در مورد سبزیجات و میوهها نیز صادق است.
-
تا می توانید گریپ فروت بخورید
گریپ فروت سرشار از ویتامین C، فیبر و آب است و برای افرادی که در تلاش برای کاهش وزن هستند، گزینه ای ایدهآل محسوب می شود.
-
خوراکی های مؤثر در برنزه شدن پوست
با نزدیک شدن تابستان بعضی افراد به فکر بهره مندی بیشتر از خورشید و برنزه شدن پوست می افتند. اما برای آسیب کمتر پوست از اشعه های آفتاب و برنزه شدن بهتر، بهتر است برخی از خوراکی ها در برنامه غذایی گنجانده شوند.
-
۸ راز مهم سلامتی
استرس یکی از مواردی است که باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن میشود اما از آن نمیتوان اجتناب کرد. بنابراین اهداف خود را به گونهای تنظیم کنید که بتوانید استرس خود را مدیریت نمایید. شما میتوانید شرایط استرس زا را با مواردی همچون مدیتیشن، ورزش و انجام کارهای مفید کنترل کنید.
-
تغذیه مناسب؛
با خوردن این غذا ها بدنتان را آهنربایی کنید
مصرف ویتامین C میتواند مقدار جذب آهن را افزایش دهد.
-
متخصص علوم زیستی و گیاهان دارویی عنوان کرد:
راهکار رفع کمخونی
یک متخصص علوم زیستی و گیاهان دارویی گفت: کم خونی در تمام طبقات جامعه است, زیاد خوردن غذا برای رفع کم خونی کافی نیست و برای رفع کمخونی راهکاری مناسب نیست؛ اگر موادغذایی حاوی آهن با گوشت یا ویتامین C مصرف شود, آهن آنها بیشتر و بهتر جذب بدن میشود.
-
خواص کیوی؛
١٠ فایده ی اعجاب انگیز کیوی
کیوی با دارا بودن حجم بالای ویتامین C، جذب آهن را در بدن بالا می برد.
-
روش های طبیعی درمان عفونت خون
مطالعات جدید نشان می دهد ویتامین C، زردچوبه، سیر و عسل به دلیل خواص ضد باکتریایی و ضد میکروبی در درمان عفونت خون موثر هستند.