حتما شما هم مانند خیلی‌های دیگر دچار سرگیجه شده‌اید، سرگیجه‌هایی که گاهی نمی‌دانید از کجا و چطور بر بدن شما نازل شده است، حتی ممکن است هر روز با تکرار آن مواجه شده باشید اما علت آن را ندانید، درحالی‌که اصلاً بعید نیست این سرگیجه‌ها به دلیل رژیم غذایی و مواد معدنی مصرفی شما باشد، دراین بین خیلی مواقع قصد مراجعه به پزشک دارید اما حتما برای شما هم این سوال ایجاد شده که سرگیجه درمان خانگی دارد؟

مهتاب ربانی، متخصص گوش و حلق و بینی و جراح سر و گردن درباره تعریف سرگیجه می‌گوید: «طبق تعریفی که ما متخصصان گوش و حلق و بینی برای سرگیجه قایل هستیم سرگیجه به احساس دوران و چرخشی گفته می‌شود که بدون محرک خارجی در بیمار ایجاد می‌شود، در این وضعیت بیمار از این شکایت می‌کند که انگار او را در گهواره گذاشته‌اند یا داخل چرخ و فلک قرار گرفته است.»

همان‌طورکه بالا گفته شد ممکن است برای خیلی‌ها این پرسش پیش بیاید که آیا با درمان‌های خانگی می‌شود از ایجاد سرگیجه جلوگیری کرد؟ ربانی در پاسخ به این پرسش بیان می‌کند: «سرگیجه علت‌های مختلفی دارد، اما اگر بخواهیم تاثیر تغذیه بر سرگیجه را بررسی کنیم بسیاری از انواع سرگیجه‌ها هستند که با رژیم‌های غذایی پرنمک و کلاً با ورود سدیم به بدن ایجاد و تشدید می‌شوند»

او ادامه می‌دهد: «توصیه ما این است که در موارد سرگیجه‌های مرتبط با گوش که شناسایی آن به‌عهده متخصص گوش و حلق و بینی است بیماران باید رعایت رژیم نمک را داشته باشند، لذا نخست مهم این است که علت سرگیجه فرد مشخص شود، اگر مربوط به مسائل مرتبط با گوش بود رعایت رژیم‌های کم نمک درمان بسیار موثری خواهند بود.»