سلولیت منحصرا در خانمها دیده میشود و به همین دلیل پزشکان آن را یک اتفاق فیزیولوژیک طبیعی میدانند. تقریباً از هر 10 خانم یک نفر در دورهای از زندگی مبتلا به سلولیت میشود در حالی که ممکن است تنها یک مرد از هر 50 نفر علایم آن را پیدا کند.
زمان ظاهر شدن علایم سلولیت در افراد مختلف با هم فرق میکند و به عوامل متعدد تشدید کننده بستگی دارد. هیچ راه حلی برای در امان ماندن کامل این نازیباییهای پوستی وجود ندارد و ممکن است حداقل خیلی خفیف باشد. با این حال بعضی افراد میتوانند با روشهای مختلف آن را بهبود بخشند. البته تأثیر درمان موقتی است و کسانی که درمان را آغاز میکنند، باید در طول زمان آن را تکرار کنند.
سلولیت چگونه به وجود میآید؟
علل بروزاین پدیده پوستی متعددند وهنوز به طور دقیق شناخته نشدهاند. واکنشهای التهابی اولین عامل دخیل محسوب میشوند، اما هورمونهای جنسی زنانه، وراثت، تمرینات ورزشی و تغذیه نیز تأثیرگذار هستند. سلولیت در واقع تغییر در ساختار چربیهای زیر پوست در قسمتهای مشخصی از بدن است. چربیهایی که در بخشهای عمیق تر پوست قرار دارند و بیشتر با لیپوساکشن برداشته میشوند، تأثیری در ظاهر پوست ندارند. سلولهایی که ذخایر چربی محسوب میشوند، داخل سلول توسط بافتهای ارتباطی الاستیک محدود هستند. پوست مانند سقف روی این لایهها را گرفته است. هنگام بروز سلولیت به یک باره با افزایش سلولهای چربی و احتباس آب روبرو هستیم. سلولها متورم شده و دیوارههای آنها میترکد که در نتیجه به سمت پوست کشیده شده و تودههایی ظاهر میشود.
پیامدهای احتمالی سلولیت
گرچه سلولیت اساسا مشکلی است که زیبایی را تحت تأثیر قرار میدهد، اما ممکن است مشکلات فیزیکی و حتی درد را نیز در پی داشته باشد. به مرور زمان فشاری بر پایانههای عصبی وارد میکند و حساسیت بالایی در بخشهای مبتلا به وجود خواهد آمد. در بعضی خانمها حتی کوچکترین لمس این قسمتها با احساس درد بسیار شدیدی همراه است. به علاوه، در سلولیتهای مزمن ممکن است در جریان موضعی مایع لنفاوی نیز اختلال ایجاد شود.
علایم ابتلا به سلولیت
- تجمع چربی زیر پوست که حالاتی شبیه به پرتقال را روی پوست به وجود میآورد. معمولاً سلولیت پشت باسن، روی رانها، شکم، پشت گردن، بازو و پشت زانوها ظاهر میشود.
- احساس سنگینی در قسمتهای مبتلا
- حساسیت نسبت به تماس و فشار به عنوان مثال در مدت ماساژ
- گرفتگی عضلانی در پاها
افراد مستعد ابتلا به سلولیت
خانمها بسیار بیشتر از آقایان درمعرض ابتلا هستند. هورمونهای زنانه استروژن و پرولاکتین (در دوران بارداری) در بروز سلولیت نقش دارند. بلوغ، حاملگی، شیردهی، عادت ماهیانه و مصرف داروهای استروژن معمولاً عوامل زمینه ساز محسوب میشوند. این هورمونها تجمع چربیها را تحریک کرده و باعث میشوند، بافت ارتباطی انعطاف پذیری کمتری داشته باشد. از طرفی بدن خانمها نسبت به سلولیت مستعدتر است، زیرا سلولهای چربی دو برابر بافتهای عضلانی است. خانمهایی که مادران آنها سلولیت دارند بیشتر از دیگران در معرض ابتلا هستند. همچنین باید خاطر نشان کرد، پوست آقایان ضخامت بیشتری دارد و سلولهای چربی بدن آنها کوچکتر و فشردهترهستند.
عوامل زمینه ساز سلولیت
- تغذیه. دریافت خیلی زیاد نمک، رژیمهای غذایی خیلی شیرین و چرب و دریافت کم فیبرهای غذایی در ابتلا به سلولیت نقش دارند.
- عدم فعالیت ورزشی کافی. یک جا نشینی یکی از عوامل تشدید کننده این مشکل است. ماهیچههای پا نقش پمپ را ایفا میکنند تا خون راحتتر به سمت قلب در جریان باشد. عضلات ضعیف جریان خو نرا نیز در سیاهرگها کندتر میکند.
- استعمال دخانیات. نیکوتین جریان خون را در مویرگها دچار مشکل میکند و اکسیژن بافتها کاهش میدهد.
- مصرف قرصهای ضد بارداری و بعضی داروها. استروژن، آنتی هیستامین و کورتیکواستروئیدها میتوانند باعث سلولیت شوند. حتماً پیش از مصرف، با پزشک مشورت کنید.
آیا میتوان از سلولیت پیشگیری کرد؟
عموما نمیتوان از بروز سلولیت پیشگیری کرد، زیرا وراثت و شرایط بیولوژیک بدن مهمترین عوامل زمینهساز آن هستند. با این حال انجام تمرینات منظم ورزشی و تغذیه سالم موجب میشود تا بافتهای پوست و جریان خون مدت طولانی تری در وضعیت مطلوب بمانند.
اقدامهایی برای پیشگیری از تشدید سلولیت
برای اینکه سلولیت درقسمتهای باسن و پاها تشدید نشود، باید به هر عاملی که جریان خون را از پاها به سمت قلب مشکل میکند، دقت داشت.
- پوشیدن لباسهای گشاد. شلوارها و جورابهای تنگ وچسب باعث میشود که جریان خون خیلی سختتر به سمت رگهای قلب در جریان باشد.
- تغییر وضعیت بدن. از اینکه مدت طولانی در یک وضعیت ثابت نشسته یا ایستاده بمانید، خودداری کنید.
- دوری از گرما. گرما رگهای خونی را متسع میکند، در حالی که سرما سبب تنگتر شدن آنها میشود. به همین دلیل از حمامهای خیلی گرم به طور مکرر پرهیز کنید.
- پوشیدن کفشهای پاشنه کوتاه. کفشهای پاشنه کوتاه ماهیچههای پشت ساق پا را بهتر به حرکت وا میدارند و کمک میکنند که در نتیجه سیاهرگها وظیفه خودرا انجام دهند.
درمانهای متداول
درمانی که بتواند سلولیت را به طور کامل از بین ببرد، وجود ندارد. متخصصان توصیه میکنند، از چندین جنبه درمان را دنبال کرد تا نتیجه بهتری حاصل آید. بعضی تغییرات در برنامه غذایی و افزایش تمرینات ورزشی نخستین اقدامهای مؤثر هستند. انواع کرمها، ژلها، ماساژور، درمان به کمک لیزر و در موارد خیلی عمیق تزریق و استفاده از امواج فراصوت امروزه در بازار درمان سلولیت به کار میرود. درمواردی نیز جراحی پیشنهاد میشود.
باید از افراط در مصرف نمک که سبب رفع آب و تورم بافتها میشود، خودداری کرد. همچنین به طور معمول مصرف مایعات کافی نیز توصیه میشود. برنامه غذایی سرشار از عناصرغذایی لازم سبب حفظ طراوت و شادابی پوست میشود.
گرچه اضافه وزن عاملی در بروز سلولیت شناخته نمیشود، اما بهتر است فعالیت ورزشی منظم دربرنامه روزانه گنجانده شود تا بافتهای عضلانی تقویت شده و جریان خون بهتر انجام شود.
هر ورزشی مانند پیاده روی، ایروبیک، دوچرخه سواری و... که سبب افزایش ریتم قلب و تنفس شود، بسیار مفید خواهد بود، زیرا جریان خون را بهبود بخشیده و به علاوه در کاهش چربی بافتهای بدن نقش دارد.
ورزشهای سفت کننده عضلات در یک موضع مشخص( به عنوان مثال رانها) تأثیر ضد سلولیت ندارد.
قبل از انجام هر اقدام درمانی، باید نکات زیر را مد نظر داشت:
- هیچ یک از روشها نمیتوانند پوست رابه طور کامل درمان کنند. در بهترین حالت بهبود موقتی حاصل میشود.
- بعضی افراد نسبت به دیگران بهتر به درمان پاسخ میدهند. بسیار مشکل است که پیش از شروع درمان به طور دقیق در مورد نتیجه درمان پیش بینی کرد.
- مدت کوتاهی پس از درمان البته اگر موفقیت آمیز باشد، علایم سلولیت ناپدید میشوند. برای حفظ این حالت باید درمان را ادامه داد.
- تحقیقات پزشکی هنوز تا حد کمی توانسته اند نتیجه اقدامهای درمانی سلولیت را تأیید کنند و مطالعات در این زمینه هنوز ادامه دارد.
- روشهای درمانی به کمک لیزر و تزریق به ندرت ممکن است عوارض جانبی مانند جای زخم و سوختگی پوستی درپی داشته باشد.
به هر حال بهتراست پیش از هر اقدامی، با پزشک متخصص زیبایی مشورت کنید.
منبع:www.Passportsante.fr
نظر شما