به گزارش قدس آنلاین رشته ورزشی بسکتبال، از جمله ورزش‌های توپ و تور تیمی است که علاوه بر همان هیجانی که در حین بازی به بازیکنان هدیه می‌دهد فواید دیگری را نیز داراست که در ادامه به آن می‌پردازیم.
تاریخچه بسکتبال
بسکتبال از آن دست ورزش‌های تیمی مفرح است که سبب نشاط بازیکنان میشود. در ورزش تیمی بسکتبال دو تیم پنج یا سه نفره در یک سالن مستطیلی بازی می‌کنند و هدف بازیکنان پرتاب توپ به داخل حلقه‌هایی است که در دو طرف زمین قرار دارند.
همانطور که می‌دانید مهارت‌های فردی همچون شوت‌کردن، دریبل‌زدن و ریباند است که کنار کارهای تیمی مثل حمله و دفاع، شرط‌های موفقیت شرکت‌کنندگان در این ورزش است.
بسکتبال از جمله بازی‌های قدیمی در ایران است که بنام پولو شناخته می‌شدند و در واقع در این بازی دو تیم اسب سوار در میدانی بزرگ به تاخت و تاز می‌پردازند و هر تیم تلاش می‌کند توپی را که شش حلقه بر بدنه آن هست، با پرتاب کردن و پاس دادن به یارهایشان، به آن طرف میدان برساند و از حلقه و توری سبدی که در انتهای میدان بر روی ستونی چوبی نصب شده عبور دهد. این ورزش شباهتی به بازی بسکتبال دارد.
اما اگر بخواهیم از سوی دیگر به تاریخچه بسکتبال بنگریم، می‌توانیم اینگونه تشریح کنیم که؛ زادگاه اصلی ورزش بسکتبال آمریکاست.
این بازی درپائیز سال ۱۸۹۱ میلادی به دست جیمز نای اسمیت برنامه ریزی و ابداع شد، اما از قرن‌ها پیش در بین مردمان نقاط مختلف قاره آمریکا، مخصوصا آمریکای مرکزی و جنوبی انواع مختلفی از بازی و مسابقه‌هایی بوده که به بسکتبال شباهت کم و زیادی داشته اند.
ایده نای‌اسمیت برای رسیدن به بسکتبال
نای‌اسمیت پس از بررسی رشته‌های موجود ورزشی، دریافت که یک ورزش جدید باید شرایطی همچون شرایط زیر را دارا باشد:
- توپ در آن ورزش باشد
- به صورت تیمی باشد
- اصل رقابت در آن رعایت شود
- پر مهارت باشد
- هیچ خشونت بدنی در آن نباشد
اما نحوه کار و ایده پردازی نای‌اسمیت چگونه بود؟
دکتر نای‌اسمیت برای شروع کار دو سبد میوه بر دیوارهای دو طرف سالن ورزشی دانشگاه و در ارتفاعی بلند نصب کرد سپس به گروهی از ورزشکاران دانشگاه آموزش داد تا توپ را دست به دست به سبدها برسانند و آن را در داخل سبدها بیاندازند که در این موقعیت تیم حریف باید تلاش کنند تا مانع این کار شوند.
اولین مسابقه‌ای که به این ترتیب و به صورت تجربی انجام شد بین دو تیم ۹ نفره در کالج اسپرینگ فیلد بود و اولین گل تاریخ بسکتبال را هم یکی از بازیکنان به نام «ویلیام چیلس» به سبد انداخت.
پس از سال‌ها فردی به نام «فرانک ماهان» با توجه به کلمات انگلیسی که سبد را بسکت و توپ را به بال میگویند اسم این ورزش را بسکتبال گذاشت.
در اوایل این ورزش، ته سبد بسته بود و هر دفعه که توپ به داخل سبد می‌افتد باید فردی با کمک نردبان توپ را از سبد بیرون بیاورد. در سال ۱۸۹۲ فردی به نام «لئو آلن» سبد بسکتبال را که تا آن روز از ترکه چوب یا الیاف بود و به همین علت زود پاره و پوسیده می‌شد، از سیم بافت استفاده کرد تا استحکام بیشتری داشته باشد.
قوانین بسکتبال به چه صورت است؟
- هر تیم باید پنج یا سه بازیکن اصلی و چهار یا شش نفر بازیکن ذخیره داشته باشد.
- بازی در چهار کوارتر انجام میشود که بین هر کوارتر سه تا پانزده دقیقه تایم استراحت است.
- اگر بازیکنی از تیم حمله به مدت ۳ ثانیه در ذوزنقه تیم حریف باشد مالکیت توپ را از دست می‌دهد.
- بازی بسکتبال در پایان وقت قانونی مساوی ندارد. ولی باید یک تیم را با تکرار ۵ دقیقه وقت اضافه در شرایط مساوی تیم‌ها اعلام کند.
- زمان استفاده از توپ برای هر تیم ۲۴ ثانیه می‌باشد؛ که ۸ ثانیه در زمین دفاعی و ۱۶ ثانیه در زمین حمله است.
معرفی خطاهای شخصی در بسکتبال
- بلاک کردن
- دفاع از پشت
- شارژ کردن
- تماس با دست
- نگهداشتن توپ و راه رفتن با آن
- هل دادن
- رفتن پای فرد بر روی خط اوت
- خطای ۳ ثانیه
- رانینگ
- دبل
- نیمه
- پیک
نگاهی به فواید بازی بسکتبال
- ایجاد تعادل روانی و فراهم بودن زمینه‌های لازم برای رشد روانی
- ایجاد انگیزش مطلوب در افراد برای شرکت در فعالیت‌های ورزشی
- ایجاد شخصیت متعادل و روحیه تعاون و همکاری
- تقویت عوامل روانی همچون؛ اعتماد به نفس، تمرکز و توجه و خود شکوفایی
- کسب نشاط و شادابی
- پرورش و تقویت توان رهبری افراد
- افزایش قدرت تصمیم گیری افراد به صورت صحیح و قضاوت منطقی
- پرورش فرد از نظر هوشی و افزایش ظرفیت‌های ذهنی
نظر شما