تحقیقات اخیر نشان می‌دهد که بیش از ۶۰٪ جمعیت جهان دچار کمبود ویتامین دی (Vitamin D ) هستند و این کمبود می‌تواند عملکرد سیستم ایمنی را تضعیف کند. پژوهشگران هشدار می‌دهند که سطح ناکافی این ویتامین، بدن را در مقابله با سرماخوردگی، آنفلوآنزا و سایر عفونت‌ها آسیب‌پذیر می‌کند و حتی می‌تواند اثر واکسیناسیون را کاهش دهد.

یک مطالعه بین‌المللی که داده‌های بیش از ۴۰ کشور را بررسی کرده، نشان می‌دهد که اکثریت مردم سطح کافی ویتامین D ندارند و بسیاری از افراد حتی از این کمبود آگاه نیستند.

منابع غذایی این ویتامین محدود هستند و کاهش قرار گرفتن در نور خورشید، به ویژه در فصل‌های سرد یا مناطق کم‌نور، وضعیت را بدتر می‌کند. پزشکان توصیه می‌کنند افراد با قرار گرفتن در نور مستقیم خورشید، مصرف غذاهای سرشار از ویتامین D و در صورت نیاز استفاده از مکمل‌های غذایی تحت نظر پزشک، سطح این ویتامین را در حد مطلوب حفظ کنند. این تحقیقات نشان می‌دهد که حتی در صورت سلامتی کامل، بدن ممکن است با کمبود پنهان ویتامین D مواجه باشد و سیستم ایمنی با نشانه‌ها و هشدارهای داخلی تلاش می‌کند این کمبود را جبران کند.

اگر این روند ادامه پیدا کند، نسل آینده با سیستمی ایمنی ضعیف، ابتلا به بیماری‌های عفونی بیشتر و سلامت عمومی پایین‌تر روبه‌رو خواهد شد.

ترجمه: فاطمه رضائیان