محسن لعل‌حسن‌زاده افزود: برای پیشگیری از بروز گرمازدگی توصیه می‌کنیم طی ساعات گرم روز از منزل خارج نشوید و درصورت ضرورت از لباس‌های نخیِ‌ خنک و روشن و وسایل محافظتی در برابر آفتاب مثل کلاه لبه دار استفاده کنید.

وی با تاکید بر همراه داشتن آب در مجاورت هوای بسیار گرم، گفت: درصورت خروج از منزل بدون آن‌که تشنه شوید به صورت جرعه جرعه و متناوب آب بنوشید.

مدیر آموزش همگانی سازمان اورژانس کشور افزود: همه افراد ممکن است دچار گرمازدگی شوند، اما کودکان، سالمندان، خانم‌های باردار یا افراد مبتلا به بیماریی که داروهای خاصی مصرف می‌کنند زودتر ازدیگران به گرمازدگی دچار می‌شوند، به همین منظور در غیر از موارد ضرورت از منزل خارج نشوند و برای پیشگیری از گرمازدگی از کار و فعالیت بدنی سنگین در محیط‌های گرم، بسته و فاقد تهویه مناسب خودداری کنند.

لعل‌حسن‌زاده گفت: گرمازدگی معمولاً با علائم خفیفی همچون سردرد خفیف، تهوع و احساس ضعف و بی‌حالی و همچنین خستگی شروع می‌شود، اما در صورت ادامه‌دار شدن وضعیت گرمازدگی می‌تواند با افت فشارخون و افت هوشیاری فرد همراه شود و حتی حیات او را هم به مخاطره بیاندازد.

وی با تاکید بر این‌که اصل اساسی در خصوص گرمازدگی، کاهش تدریجی دمای بدن مصدوم است، افزود: اگر با چنین شرایطی مواجه شدید ابتدا خونسردی خودتان را حفظ کنید و بیمار ر ا به سایه یا محیط خنک منتقل کنید، کنار بیمار بمانید ممکن است عضلات ساق‌های پا یا شکم وی دچار گرفتگی شده باشد، اندام‌ها را در وضعیت راحت و استراحت قرار دهید و با پاشیدن آب و باد زدن او را خنک کنید.

مدیر آموزش همگانی سازمان اورژانس کشور تاکید کرد: مصرف مایعات خنک و ترجیحاً دوغ خنک بسیار می‌تواند به فرد کمک کند.

لعل‌حسن‌زاده گفت: اگر وضعیت فرد گرمازده وخیم‌تر شد یا حالش بهتر نشد حتماً با اورژانس ۱۱۵ تماس بگیرید و با خونسردی به پرسش‌های پزشک اورژانس تلفنی گوش دهید و توصیه‌ها را به کار ببندید.