از هر چهار زن باردار، یک زن به اندازه کافی اسیدهای چرب امگا۳ دریافت نمیکند.
ماهیهای چرب، آجیل، دانهها، میوهها، سبزیجات، آووکادو و چای سبز به بهبود سلامت پوست کمک میکند.
قدس آنلاین/ ترجمه: برای کاهش خطر بروز حساسیتهای تنفسی کودکان، توصیه میشود مادران در دوران بارداری دو بار در هفته ماهی آزاد مصرف کنند.