به گزارش گروه سلامت و بهداشت قدس آنلاین، والدین با مطالعه و اجرای توصیه های زیر می توانند به کودکان در مقابله با ترس در زمان خواب کمک کنند:
- در طول روز حرف های فرزندتان را گوش کنید و علت ترس اش را بیابید.
- ترس و نگرانی های غیر واقعی فرزندتان را مسخره نکنید.
- به فرزندتان اطمینان دهید در امنیت کامل است.
- برای بودن در تاریکی یک بازی ابداع کنید.
- با تحریک خلاقیت فرزندتان، به جنگ ترس هایش بروید. به عنوان مثال، از اسپری هیولا برای از میان بردنش استفاده کنید.
- به فرزندتان اجازه دهید هنگام خواب عروسک مورد علاقه اش را بغل کند.
- تماشای فیلم ها و برنامه های تلویزیونی ترسناک را ممنوع کنید.
- در اتاق فرزندتان چراغ خواب روشن کنید.
- برای ترک نکردن اتاق توسط فرزندتان جایزه تعیین کنید.
- در طول شب چند بار به فرزندتان سر بزنید.
نظر شما