روزه داران
-
افرادی که چربی خون دارند بخوانند
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت به روزه داری مبتلایان به چربی خون توصیه میکند که در فاصله افطار تا سحر ۶ تا ۸ لیوان آب بنوشند.
-
فواید روزهداری برای سلامتی؛ از کنترل قند خون تا کاهش خطر سرطان
مطالعات نشان داده روزه داری متناوب می تواند به طور قابل توجهی سطح پروتئین واکنشی C را که نشانگر التهاب است، کاهش دهد.
-
روزه داران وعده شام چه بخورند؟
در اینفوگرافیک رو به رو وعده های شام مناسب روزه داران را مشاهده می کنید.
-
روزهداران بین افطار تا سحر چه مقدار مایعات بنوشند؟
متخصصان تغذیه تاکید دارند روزهداران باید در فاصله زمانی بین افطار تا سحر آب و مایعات کافی بنوشند.
-
نگاهی به اقدامات اداره خدمات عمومی حرم مطهر رضوی در استقبال از ماه مبارک رمضان
تمهیدات بهداشتی برای زیارت روزهداران
با فرا رسیدن ماه بهار قرآن، عبادتهای عاشقانه و نیایشهای عارفانه رنگ و بوی تازهای گرفته و حرم مطهر رضوی نیز حال و هوای متفاوتی دارد. خادمان زائران با شوقی مضاعف آماده خدمت به روزهدارانی هستند که با رعایت دستورالعملهای بهداشتی به این آستان مقدس مشرف میشوند.
-
دانشیار گروه تغذیه بالینی دانشگاه علوم پزشکی مشهد در گفت و گو با قدس آنلاین پاسخ داد
چه خوراکی هایی روزه داران را در برابر کرونا تقویت می کنند؟
همه ساله در ایام ماه رمضان، مصرف یکسری از خوراکی های کاربردی توسط پزشکان توصیه می شود و روزه داران می توانند تا با مصرف آنها از ضعف احتمالی بدن جلوگیری یا آن را جبران کنند. اما امسال روزه داران علاوه بر جنگیدن با نفس باید با ویروس کرونا نیز بجنگند.
-
برای زائران و مجاوران راهکاری هست؟
دو روی سکه روزهای رمضان در مشهد
ماه رمضان برای تمام ایرانیها و به طور کلی مسلمانان پر از خاطرات است، خاطراتی که عمدتاً مربوط به دوره کودکی میشود از ذوق بیدار شدن سحرگاهی با بزرگترها تا انتظار شنیدن اذان ظهر برای روزهایی که روزه کلهگنجشکی میگرفتیم.
-
پرخوری در روزهداران موجب این اختلالات میشود!
یک متخصص تغذیه بالینی و رژیم درمانی با اشاره به این که پرخوری به تحمل بیشتر گرسنگی در روزه داران کمکی نمیکند؛ گفت: رعایت تعادل در میزان غذای مصرفی در وعده سحر و افطار از اصول اساسی روزه داری سالم است.
-
دری از بهشت که مختص روزهداران است/ راهی برای فیلتر کردن شیطان
از پیامبر اعظم(ص) پرسیدند: چه کنیم شیطان از ما دور شود؟ ایشان فرمودند: «روزه روی شیطان را سیاه میکند، انفاق در راه خدا پشت او را میشکند و دوست داشتن به خاطر خدا و مواظبت بر عمل صالح دنباله او را قطع میکند، و استغفار رگ قلب او را میبرد»!
-
افراد روزهدار چقدر بخوابند؟
مشاور وزیر و مدیر کل دفتر طب سنتی ایرانی - اسلامی وزارت بهداشت، به مناسبت فرارسیدن ماه مبارک رمضان، توصیههایی را برای امان یافتن از عوارض روزهداری نامتناسب با شرایط سلامت، بیان کرد.
-
در آستانه ماه مبارک رمضان عنوان شد؛
توصیه های غذایی به روزه داران/خودداری از خوردن چای در سحر
مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، گفت: روزه داران باید از مصرف غذاهای پر چرب و پرکالری در وعده سحر خودداری کنند تا در طول روز احساس گرسنگی نکنند.
-
درسهایی از قرآن
دعای فرشتگان برای روزهداران/ ثروتی که نابود میشود
خداوند میفرماید: «ای کسانی که ایمان آوردهاید، واجب است روزه بگیرید همانطوری که دینهای قبل روزه داشتهاند»؛ در حدیثی نیز داریم: «روزهدار وقتی میخواهد افطار کند یک دعای مستجاب دارد».
-
روزه داران با خاکشیر و نبات افطار کنند
یک متخصص تغذیه گفت: کسانی که یبوست دارند، افطاریشان را بهتر است با خاکشیر و کمی نبات یا شکر شروع کنند.
-
عضو هیئت علمی دانشگاه شهید بهشتی تاکید کرد
روزه داران از خوردن غذاهای شیرین پرهیز کنند/ لزوم مصرف گوشت و لبنیات در ماه مبارک رمضان
عضو هیئت علمی دانشگاه شهید بهشتی گفت: خوردن غذاهای شیرین در سحر به روزه داران توصیه نمی شود.
-
عضو هیئت علمی دانشگاه شهید بهشتی تاکید کرد
روزه داران از خوردن غذاهای شیرین پرهیز کنند/ لزوم مصرف گوشت و لبنیات در ماه مبارک رمضان
عضو هیئت علمی دانشگاه شهید بهشتی گفت: خوردن غذاهای شیرین در سحر به روزه داران توصیه نمی شود.