با نزدیک شدن به آغاز سال تحصیلی جدید، خرید لوازم مدرسه همچون کیف، کفش و لوازم تحریر دانش‌آموزان به یکی از دغدغه‌های والدین تبدیل شده است.

یکی از مسائل مهمی که سلامت کودکان و نوجوانان را تضمین می‌کند، انتخاب کفش مناسب است، مسئله‌ای که در انتخاب آن اولویت‌هایی نظیر سلامت، راحتی، کیفیت و انعطاف فدای شکل ظاهری می‌شود.

تهیه کفش نامناسب علاوه بر آنکه عوارض مختلفی بر جسم کودک و نوجوان بر جای می‌گذارد می‌تواند در یادگیری آن ها نیز اثر منفی داشته باشد.

در این مطلب نکاتی برای انتخاب کفش مناسب به خانواده‌ها گوشزد شده است.

چگونه پای دانش‌آموز را درست اندازه‌گیری کنیم؟

برای اندازه‌گیری دقیق و صحیح سایز پای کودک پیش از خرید کفش مدرسه چند توصیه ساده زیر را در نظر داشته باشید:

از کودک بخواهید که روی یک صفحه کاغذی بزرگ بایستد. بزرگ ترین اندازه پا را علامت بزنید این اندازه فاصله میان نوک بلندترین انگشت تا پشت پاشنه پا است، این فاصله را بر حسب سانتی‌متر اندازه بگیرید.

اندازه‌گیری پای کودک هر (۱-۳) ماه یکبار تکرار شود.

اگر دانش‌آموز معمولاً جوراب حوله‌ای یاپشمی به پا می‌کند در هنگام خرید کفش برای کودکتان به اندازه به دست آمده نیم الی یک سانتی متر اضافه کنید. اندازه گیری پای دانش‌آموز را به تناوب تکرار کنید.

کفش مناسب دانش‌آموزان چه شرایطی دارد؟

رویه کفش باید چرمی و دارای انعطاف‌پذیری متوسط باشد.

رویه نباید خیلی خشک یا خیلی نرم باشد و باید داری بند باشد تا هنگامی که بر اثر پوشش مکرر و گرمای پا تغییر شکل می‌دهد با تنظیم بندهای آن بتوان استحکام دیواره‌های کفش را تنظیم کرد.

پنجه کفش

پنجه کفش باید پهن باشد به گونه ای که انگشتان دچار فشردگی نشوند زیرا انحرافات انگشتان از کودکی و نوجوانی با پوشیدن کفش‌های بسیار تنگ به وجود می‌آید که منجر به تغییر قوس کف پا می‌شود.

پاشنه کفش

پاشنه پا محل شایعی برای تغییر شکل در اندام تحتانی است. دو لایه بودن و قوام دار بودن پاشنه کفش دو خصوصیت یک کفش بهداشتی است که از انحراف پاشنه در جهت داخل و خارج جلوگیری می‌کند.

کفش مناسب باید در قسمت پاشنه ارتفاع ۲ سانتی‌متر و در قسمت پنجه ارتفاع ۱.۵ سانتی‌متر داشته باشد.

کف کفش

کف کفش باید ضمن انعطاف‌پذیری دارای استحکام باشد تا از بخشی از ضربات جلوگیری و به عنوان ضربه‌گیر عمل کند، کف خشک کفش ضربه را مستقیماً به مفاصل و ستون فقرات وارد می‌کند.

والدین باید در موقع خرید کفش به چه نکاتی توجه کنند؟

در هنگام خرید کفش، کودک حتماً هر دو لنگه کفش را امتحان کند.

روزی را برای خرید کفش مدرسه انتخاب کنید که صبر و فرصت کافی دارید.

سکوت کودک را هنگام به پا کردن کفش به معنای مناسب بودن آن فرض نکنید.

از کودک بخواهید که با کفش چند قدمی راه برود و به نحوه راه رفتن او دقت کنید.

بهتر است در حالت ایستاده کودکتان، بین انگشت بزرگ پای او و نوک کفش به اندازه ضخامت انگشت شست دستتان فاصله باشد.

خرید کفش‌های بسیار بزرگ تر و نیز خرید کفش تنگ هر دو به یک اندازه به سلامت پاهای کودک آسیب می‌زند. اندازه شدن کفش را به پای کودک به ماه‌های آینده واگذار نکنید.

با توجه به تغییر و افزایش سایز پای دانش آموزان بر حسب ضرورت کفش جدیدی تهیه کنید و منتظر جدا شدن کف کفش یا پاره شدن آن نباشید.

قبل از خرید کفش مدرسه به کف آن هم توجه کنید اگر کف کفش صاف باشد دانش‌آموز در حین بازی و ورزش در معرض خطر لیز خوردن خواهد بود، این خطر در روزهای بارانی شدیدتر است.

اگر دانش‌آموزان دختر به کفش‌های پاشنه‌دار علاقه مند هستند حداکثر پاشنه ۲.۵ سانتی متری را به شما پیشنهاد می‌کنیم.

کفش‌های با کفی و پاشنه بسیار نازک مورد تأیید نیستند.

بهتر است برای ساعت‌های ورزش دانش‌آموزان کفش ورزشی جداگانه تهیه شود.

خرید کفش باید در ساعات پایانی روز انجام شود تا در صورت وجود  ورم سایز کفش مناسب باشد.