به گزارش قدس آنلاین، زنان می توانند علائمی داشته باشند که به عنوان حمله قلبی خفیف تر و تشخیص آنها سخت تر است، به خصوص اگر پزشک فقط به دنبال علائم حمله و بیماری قلبی "متداول" باشد.

دکتر لیلی باروچ، مدیر کلینیک نارسایی قلبی جانز هاپکینز کلمبیا، می‌گوید: زنان بیشتر احتمال دارد که علائم حمله و بیماری قلبی غیر معمول داشته باشند. بنابراین در حالی که علائم حمله قلبی که متداول تر هستند، مانند درد قفسه سینه، برای مردان و زنان صدق می کند، زنان بسیار بیشتر احتمال دارد که علائم کمتری مانند سوء هاضمه، تنگی نفس و کمردرد را تجربه کنند، حتی گاهی اوقات در غیاب ناراحتی آشکار درد در ناحیه قفسه سینه.

تعیین خطر حمله قلبی در زنان

زنان و مردان در بسیاری از موارد در خطر بیماری قلبی مشترک هستند، اما مطالعات اخیر آنچه را که مطالعات قبلی نشان داده نقض می کند: زنان نیز علائم حمله قلبی و بیماری منحصر به فرد خود را دارند.

دلایل حمله قلبی مشترک برای زنان و مردان:

چاقی

سیگار کشیدن

دیابت

فشار خون بالا

سابقه خانوادگی

سندرم متابولیک – وجود همزمان فشار خون بالا، چاقی و سطوح بالای گلوکز و تری گلیسیرید

سطوح بالای پروتئین واکنشی C - نشانه ای از بیماری التهابی است که می تواند همراه با سایر عوامل خطر بیماری قلبی عروقی را افزایش دهد.

برخی از عوامل خطر بیماری قلبی که به طور خاص به زنان مربوط می شود یا می توانند زنان را به طور نامتناسبی تحت تأثیر قرار دهد عبارتند از:

• سطح تستوسترون نسبتاً بالا قبل از یائسگی
• افزایش فشار خون در دوران یائسگی
• بیماری های خودایمنی مانند آرتریت روماتوئید - در زنان شایع تر از مردان است
• استرس و افسردگی - همچنین در بین زنان شایع تر است
• آگاهی از عوامل کم خطر - عدم شناخت بسیاری از شرایط فوق به عنوان عوامل خطر بیماری قلبی به خودی خود یک عامل خطر است.

عوامل خطر را که می توانید کنترل کنید و کاهش دهید

اولین قدم برای کاهش خطر بیماری قلبی عروقی این است که آگاهی خود را در مورد عوامل خطر و علائمی که مخصوص زنان است بالا ببرید. گام بعدی انجام اقدامات و تمرین رفتارهای روزانه است که عوامل خطری را که می توانید کنترل کنید کاهش می دهد.

• از سیگار کشیدن خودداری کنید.
• به یک رژیم غذایی سالم و کم چربی اشباع شده که دارای فیبر بالا و غذاهای کم چرب و فرآوری شده است پایبند باشید.
• چندین بار در هفته، یک رژیم ورزشی تحت نظارت را دنبال کنید که هم چالش برانگیز و هم انگیزه دهنده است.
• مزایای ورزش منظم شامل کاهش فشار خون، کاهش خطر ابتلا به دیابت، وزن بدن سالم تر و کاهش استرس است.
• حداقل 3 بار در هفته به مدت حداقل 30 دقیقه ورزش کنید. حتی بهتر از آن، 4 تا 6 بار در هفته به مدت 45 دقیقه یا بیشتر .
• در مورد غربالگری بیماری قلبی عروقی بر اساس سابقه خانوادگی و عوامل خطر با پزشک خود مشورت کنید.
• کلسترول خود را پیگیری کنید.

از آنجا که بیماری قلبی و علائم حمله قلبی در زنان گاهی اوقات شامل آنژین "کلاسیک" یا درد قفسه سینه نمی شود، با توجه بر اهمیت توجه به بدن و عدم خجالتی بودن از پرسیدن سوال تاکید می کند. اگر احساس خوبی ندارید و به خصوص اگر علائمی مانند مشکل در تنفس، حالت تهوع و درد شکمی مداوم یا هر علامت غیرعادی دیگری دارید، باید با پزشک خود صحبت کنید و از آن چشم پوشی نکنید.