قدس آنلاین:یک فوق تخصص بیماری های گوارش وکبد گفت: پوشیدن لباس های تنگ منجر به رفلاکس معده می شود.

به گزارش قدس آنلاین به نقل از  ایسنا، محمد کاظم امیر بیگی گفت: مصرف غذا بلافاصله قبل از خوابیدن، پوشیدن لباس های تنگ، نخوردن صبحانه و به دنبال آن زیاده روی در سرو ناهار ازمواردی است که منجر به عود علائم بیماری رفلاکس معده می شود.

به گفته وی،برگشت اسید معده به مری (GERD) یکی از بیماری های شایع گوارشی است که متاسفانه در سال های اخیر نیز شیوع آن رو به افزایش است.

وی ادامه داد: افزایش مصرف غذاهای چرب، پرکالری، تند و تیز،محرک ومخصوصا فست فودها، کاهش فعالیت های فیزیکی و چاقی از علل افزایش شیوع این بیماری است.

وی تصریح کرد: به طورکلی هرعاملی که باعث شل شدن دریچه مری به معده یا افزایش فشار به شکم ومعده شود باعث ایجاد این بیماری یاعود علائم آن می شود.

این فوق تخصص بیماری های گوارش و کبد در ادامه افزود: رفلاکس اسید معده به مری علاوه بر ایجاد ناراحتی برای بیمار دارای عوارض کوتاه مدت مثل خراشیدگی و زخم درقسمت تحتانی مری و عوارض بلندمدت مثل تنگی مری و درموارد نادر ایجاد آدنوکارسینوم قسمت تحتانی مری می شود.

دکترامیربیگی یادآورشد: متاسفانه فاصله گرفتن از رژیم های سنتی، مصرف غذا در سه وعده وخوردن میوه و سبزیجات بین وعده ها، مصرف زیاد نوشابه های گازدار، فست فود وغذاهای چرب وتند و تیز منجربه افزایش شیوع این بیماری شده است.

وی بیان کرد: برای پیشگیری وبهبودی علائم و درنتیجه کاهش عوارض این بیماری مواردی همچون: حفظ وزن ایده آل، امتناع از خوردن زیاد غذا بخصوص در یک وعده، مصرف منظم غذا در سه وعده، مصرف میوه وسبزیجات در بین وعده های غذایی، پرهیز ازنوشیدن چای پررنگ و قهوه و همچنین خوردن شیرینی جات بخصوص شیرینی جات حاوی کاکائو می باشد.

این فوق تخصص بیماری های گوارش وکبد یادآورشد: خوردن غذاهای کم چرب و ساده با ادویه جات کم، پرهیز از مصرف ترشیجات همچون سرکه، آبلیمو، پوشیدن لباس های راحت و نیزکاهش استرس سبب کاهش علائم وعوارض ناشی از این بیماری می شود