پروین محمدی/

با راهی شدن خیل عظیم عاشقان امام حسین(ع) به کربلای معلا برای شرکت در مراسم اربعین حسینی با توجه به رعایت توصیه‌های بهداشتی زائران برای یک سفر زیارتی دلچسب و معنوی گفت‌وگوی کوتاهی با دکتر مهدی قلیان‌اول، معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی مشهد انجام دادیم تا زائران کربلا با رعایت موارد یاد شده با سلامتی و امنیت خاطر در عراق به سوگواری و زیارت بپردازند.

دکتر قلیان‌اول با توضیحی درخصوص اهمیت شست‌وشوی مکرر دست‌ها با آب و صابون به‌ویژه پیش از خوردن غذا، می‌گوید: شست‌وشوی دست‌ها با آب و صابون در پیشگیری از انتقال عفونت‌ها نقش مهمی دارد و می‌تواند قسمت اعظم بیماری‌های عفونی را کنترل و پیشگیری کند.

ازاین رو توصیه می‌شود با شست‌وشوی مرتب دست‌ها مانع انتقال عفونت‌ها و ابتلا به بیماری‌های عفونی گوارشی و تنفسی شوید.

همچنین توصیه می‌شود تا حد امکان از غذاهای موکب‌های ایرانی استفاده کنید و با خود غذاهای فاسد شدنی حمل نکنید.

راهپیمایان اربعین به هیچ عنوان از آب غیر بسته‌بندی استفاده نکنند.

از مصرف آب یا مایعاتی که با یخ‌های قالبی خنک شده‌اند برای کاهش خطر ابتلا به عفونت‌های گوارشی بپرهیزید.

از نوشیدن مایعات در لیوان‌های عمومی و غیر یکبار مصرف خودداری کنید.

بهداشت فردی را رعایت کرده و در محل‌های شلوغ یا زمان گردوغبار از ماسک استفاده کنید.

از دست دادن و روبوسی با زائران خارجی پرهیز کنید، زیرا احتمال انتقال عفونت‌های تنفسی وجود دارد.

توصیه‌های ضروری به بیماران

معاون بهداشتی دانشگاه به بیماران توصیه کرد: بیماران قلبی عروقی، دیابتی، فشارخونی و بیمارانی که داروهای تخصصی استفاده می‌کنند باید داروهای مصرفی خود را همراه داشته باشند و چنانچه در این زمینه با مشکلی روبه رو شدند یا داروی خود را فراموش کردند در داخل کشور با ۱۱۵ تماس بگیرند و در کشور عراق به مراکز و موکب‌های تعیین شده بهداشت مراجعه کنند.

افراد دیابتی در انتخاب کفش خود دقت کنند و جوراب نخی بپوشند.

دیابتی‌ها همچنین سعی کنند پیاده‌روی ممتد نداشته باشند تا به پاهایشان فشار زیاد وارد نشود و تاول نزند.

بنابراین بعد کمی پیاده‌روی به پاها استراحت داده، کفش‌ها را بیرون آورده و بعد از چند دقیقه دوباره کفش بپوشند و به راه خود ادامه دهند.

در صورت مشاهده تاول یا زخم در پا حتماً به موکب و مرکز بهداشت مراجعه نمایند.

 داروهای غیرمجاز همراه نداشته باشند

دکتر قلیان به نکته مهمی اشاره و تصریح می‌کند: زائران از همراه داشتن داروهای اضافه و بدون نسخه پزشک به‌خصوص داروهای کدئین دار، روانگردان، ترامادول، مخدر و سودافدرین در ایام اربعین به کشور عراق خودداری کنند تا هم خودشان دچار مشکل نشوند و هم همراهیان خود را به دردسر نیندازند.