قدس آنلاین- انجام تمرین‌های ورزشی منظم در خانم‌های میانسال، موجب تقویت مفاصل شده و از بروز آرتریت (التهاب مفاصل) در سالمندی پیشگیری می‌کند.

پژوهشگران دانشگاه کالیفرنیا سانفرانسیسکو و ترینیتی دوبلین، ارتباط بین شاخص توده بدنی، یائسگی و درمان‌های هورمونی را با ورزش و علائم ناراحتی‌های مفصلی در ۶۶۶۱ خانم طی سال‌های ۱۹۹۸ تا ۲۰۱۰ به طور متناوب هر سه سال بررسی کردند.

نتایج نشان داد افرادی که به طور منظم ورزش نمی‌کنند، با احتمال جدی‌تر ابتلا به ناراحتی‌های مفصلی روبه‌رو هستند. همچنین پژوهشگران متوجه شدند که این خطر به طور قابل توجهی در خانم‌های چاق بیشتر است.

تحرک کافی و ورزش در حد متوسط از سنین جوانی تأثیر مطلوبی در پیشگیری از آرتریت در دوران سالمندی دارد.

نتایج این پژوهش در نشریه پزشکی Arthritis Care & Reserch به چاپ رسید.

ترجمه/ مریم سادات کاظمی

منبع:www.Top Santé.fr